Mājas > Zināšanas > Saturs

Kā lietot sēņu uzturvērtību?

Aug 23, 2017

Sēne var uzlabot imunitāti: pēc saules stariem īpašās vielas tiks pārveidotas par D vitamīnu, ko absorbē organisms, palīdzēs uzlabot pretestību. Sēnes var arī stimulēt ķermeni ražot vairāk interferonu, iznīcināt vīrusu jūsu organismā, tāpēc sēnes, lai novērstu auksti arī ir noteikta loma. Mēs varētu veikt sēņu zupu, lai uzņemtu uzturu.

Ziemas bambusa šūšana un sēņu un vistas zupa

mushroom soup.png

Sastāvdaļas informācija:

Vistas 100 g

Ziemas bambusa Shoot half

Sēņu 50 g

Sāls 1 tējkarote

Ūdens 800 ml

Ēdienu gatavošana Vīns 1 tējkarote

Ingvera 2 g


Procedūras soļi:

1.png

1. Vāra nomazgājiet un nogrieziet to zīlī.

2.png

2. Bambusa dzinumus mazgā un sagriež gabalos.

3.png

3.Sigmas arī mazgā un sagriež plēksnēs.

4.png

4. Pievienojiet nedaudz augu eļļas, lai uzsildītu ūdeni.

5.png

5. Pēc ingvera un vistas maizes apcep.

6.png

6. Ievietojiet nedaudz vārīšanas vīna, maisa cepiet, līdz vistas krāsa kļūst balta.

7.png

7. Ielieciet ūdenī, bet nākamajā ziemā bambusa dzinumi uguns vārīties atver nelielu uguni uz 1 minūti.

8.png

8.Un tad sēnes, vāriet, nelielu uguni gatavot 3 minūtes.

9.png

9. Visbeidzot pievienojiet sāls garšvielas, jūs varat panna.